04.05.22. Сәрсенбі.      Ас Мәзірі.          Күріш ботқасы сары маймен.   200/10.                    Печенье. 25/35.                        Йогурт.   1 дана.                      Тәтті шырын.   150/200.          Қара бидай. наны сары маймен. -20/40

3.05.22 Ас мәзірі. Сейсенбі.                  Үй кеспесі. құс етімен. 35/250.                                        Кисель. 150/200.                        Тәтті нан сүзбемен. 20/35.      Қара бидай наны -40

22.04.22 Жұма. Ас мәзірі                                Сәбіз салаты - 30/50.    Тефтели. сиыр етімен - 60/80.                                          Қайнатылған. түтікше - 100/130.                                    Кептірілген.  жеміс жидек. сусыны - 150/200.                  Қара бидай наны.  Ірімшікпен - 20/40  

22.04.22 Жұма. Ас мәзірі                                Сәбіз салаты - 30/50.    Тефтели. сиыр етімен - 60/80.                                          Қайнатылған. түтікше - 100/130.                                    Кептірілген.  жеміс жидек. сусыны - 150/200.                  Қара бидай наны.  Ірімшікпен - 20/40  

 21.04.22 Ас Мәзірі                          Балық.  котлеті - 30/40      Езілген картоп - 100/130              Шай балмен - 150 /200              Алма - 100/150                          Қара бидай наны сары маймен - 20/40

19.04.22.  Сейсенбі. Ас мәзірі.                  Қырыққабат салаты. 30-50.                                            Котлет.  сиыр етімен.   70/120.                                      Қайнатылған.  күріш- 100/120.                                    Кептірілген. жеміс жидек сусыны. 150/200.                  Қара бидай наны.   20/40.

№5 Ақарал жалпы орта білім беретін мектеп- гимназиясының 10 "А" сынып білім алушыларынан "Дұрыс тамақтану- адам денсаулығын нығайту мен сақтаудың басты факторы" тақырыбында эссе алынды.Білім алушылар дұрыс тамақтанудың жолдарына тоқталды,сондай- ақ, дұрыс тамақтанудың негізгі ережелері мен қағидаларын білмей, сақтамаса жүрек, қан тамыр аурулары, обыр, қант диабеті сияқты т.б. созылмалы инфекциялық аурулардың пайда болу қауіпі болатыны туралы өз ойларын жазды.Әр адам өз денсаулығын күтіп, ұзақ

Жұма 08.04.2022 ж Ас мәзірі Сәбіз салаты- 30/50 гр Тефтели сиыр етімен-60/80 гр Қайнатылған түтікше-100/130 Кептірілген жеміс-жидек сусыны-150/200 Қара бидай наны ірімшікпен-20/40

Бейсенбі 07.04.2022 ж Ас мәзірі Балық котлеті-30/40 гр Езілген картоп-100/130 Шай балмен-150/200 Алма-100/150 Қара бидай наны сары маймен-20/40